Можна з упевненістю сказати, що перенесення ембріона — найважливіший з етапів процесу ЕКЗ. Проте як…
Важливо знати: ембріони не випадають із матки
Сучасні дослідження повністю розвінчують цей міф: ембріони не випадають із матки [1]. Саме перенесення — досить проста процедура, що спричиняє мінімальний дискомфорт [4]. Після неї пацієнтка може самостійно встати й, хоч яким дивним би це здавалося, одразу піти до ванни або палати. Якщо жінці й рекомендують прилягти на 15–20 хвилин, то тільки для того, щоб заспокоїтися, аби зменшився тонус матки, а не для того, щоб прикріпився ембріон.
Що слід робити перші дні після перенесення?
1. Рухатися, не можна лежати?
Ще в 1980-х роках після трансферу ембріонів лікарі приписували пацієнткам дотримуватися суворого постільного режиму протягом трьох годин [1].
Проте дослідження, опубліковане в журналі «Fertility and Sterility», продемонструвало вищу частоту настання вагітності при відновленні нормальної активності одразу після перенесення ембріона порівняно з постільним режимом. Усе тому, що коли організм жінки знаходиться в стані спокою, то кровотік у порожнині матки зменшується, що може негативно впливати на імплантацію [2].
Перші 48 годин після перенесення ембріона є найкритичнішими [5]. У цей період часу ембріон має «прикріпитися» до стінки матки, щоб продовжити свій природний розвиток. Однак це зовсім не означає, що ви повинні лежати весь цей час. Уникайте лише активної діяльності, такої як підняття важких предметів, нахили й інтенсивні вправи.
2. Уникати надмірного нагрівання.
Ембріони не люблять тепла, тому протипоказані гарячі ванни, джакузі й сауни. Душ — чудове рішення!
3. Відкласти на деякий час статеве життя.
Жодних доказів впливу статевого життя після трансферу ембріона на частоту настання вагітності немає. Проте українські лікарі (на відміну від західних) рекомендують утриматися від активного статевого життя, яке викликає скорочення матки й може негативно позначатися на імплантації ембріона [4]. Більшість пар не ризикують й утримуються від статевих контактів до отримання результатів ХГЛ.
4. Дотримуватися здорової дієти.
Вагітність — це прекрасний час для того, щоб розпочати здорове збалансоване харчування, додати до раціону різноманітні фрукти й овочі, а також продукти, що містять багато кальцію, білку, вітаміну B й заліза. Також лікар може призначити додатково вітаміни для вагітних.
Щоб уникнути тонусу матки, лікарі рекомендують утриматися від кофеїну, чорного шоколаду й міцного чаю, а також продуктів, які викликають газоутворення в кишківнику, надмірно гострих, солоних і копчених страв.
5. Продовжувати прийом медикаментів і фолієвої кислоти
Ми знаємо, як ви втомилися від щоденних прийомів ліків, ін’єкцій, аналізів, але не можна зупинятися на півдорозі. Більшості жінок необхідно продовжувати прийом прогестерону перші тижні після перенесення [3]. Прогестерон — важливий гормон, який має вирішальне значення для підтримки вагітності, він допомагає ембріону залишатися в матці. Також лікар може призначити додаткові медикаменти, необхідні для вашого організму.
Якщо ви ще не приймаєте добавки з фолієвою кислотою, зараз саме час почати! Дослідження, проведені у 2015 році, показали, що додавання фолієвої кислоти знижує ризик вроджених вад серця у немовлят [3] та ймовірність появи в дитини заячої губи або піднебіння.
6. Не поспішати з тестами на вагітність.
З дня перенесення мине 10–12 днів, поки клітини плаценти почнуть виробляти достатню кількість гормону, відомого як хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ). І тільки потім його зможе зафіксувати аптечний тест на вагітність або аналіз крові. Мінімізуйте стресові фактори — не поспішайте.
Чим же зайнятися перші дні після перенесення?
Потіште себе кілька днів. Ви щойно зробили процедуру, яка може змінити ваше життя! Подаруйте собі трохи турботи, використовуйте ці 10–12 днів, щоб розслабитися й відпочити. Рух і звичайний ритм життя без надмірних фізичних навантажень допоможуть вам упоратися з «американськими гірками» в настрої. Заблукайте у хорошій книзі. Влаштовуйте тривалі, але спокійні піші прогулянки в парку. Подивіться фільми на Netflix. Усе це допоможе пережити бентежний час очікування. Головне — спокійний емоційний стан майбутньої мами!
«Вітаємо, ви вагітні»! — заповітні три слова, про які мріє кожна пара, яка звернулася за допомогою до репродуктолога. І час очікування — найбільш нервовий період. Ми знаємо, який довгий шлях ви вже подолали й що ви відчуваєте, коли бачите попереду фінішну лінію. Наберіться ще трішки терпіння. Віримо, що все вийде, і тримаємо кулачки за тризначний ХГЛ!
